UNE GROSSESSE ZEN AVEC LA SOPHROLOGIE : POUR UNE MAMAN SEREINE ET UN BÉBÉ HEUREUX

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Janvier 2022

Mairie de Le Drennec

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Responsabilité

BOURDET DELPHINE / Auteur principal

Editeur

LE COURRIER DU LIVRE

Année

2014

Genre

DOCUMENTAIRE

Public

Adulte grand public

Support

Livre

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Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-7029-1089-4

Collations :

Caractéristique matérielle : ILL. EN COUL., PHOTOGR., PORTR., COUV. ILL. EN COUL.COUL., SON. LE DVD VIDÉO CONTIENT UN BONUS ADDITIONNEL,
Nbr de pages : 173,
1 DVD,

Centre d'intérêt :

SOPHROLOGIE -- GUIDES PRATIQUES RELAXATION -- GUIDES PRATIQUES PRÉPARATION À L'ACCOUCHEMENT GROSSESSE

Résumé :

Cet ouvrage vous invite à découvrir la sophrologie - méthode psychocorporelle issue, entre autres, du yoga, de la méditation et de la relaxation - pour entrer en pleine conscience dans cette aventure fantastique qu'est la maternité. Outre le fait de bien vivre votre grossesse et l'accouchement, vous apprendrez aussi à être dans l'instant présent et à créer un lien d'harmonie avec votre bébé. De nombreux exercices illustrés de magnifiques photos afin de prendre conscience de votre corps et de son évolution, mais aussi calmer votre mental en développant une attitude positive. Des enchaînements spécifiques à suivre dans le DVD accompagnés de conseils holistiques pour retrouver la forme après la naissance. Respiration, relâchement musculaire ou encore visualisation : chaque entraînement vous aidera à vous détendre et à vivre une grossesse zen au jour le jour...

Biographie:
Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute formée à l'HypnoNatalo propose un accompagnement sur mesure pour les femmes enceintes. Egalement journaliste et bloggeuse, elle a écrit ce livre et tourné ce DVD lorsqu'elle était enceinte de son deuxième garçon.

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Exemplaire	Situation	Statut	Dewey / Cote	Site	Localisation	Priorité	Retour prévu	Réserver
0180013368	En rayon	COURANT	SAN BOU	LE DRENNEC	SECTION ADULTE	0	-	Connexion

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