Caractéristique matérielle : ILL. EN COUL.
BIBLIOGR. ET WEBLIOGR., 1 P. INDEX, Dimension : 25, Nbr de pages : 1 VOL. (176 P.),
Centre d'intérêt :
MÉTHODE PILATES
Résumé :
Grâce à des exercices progressifs, adaptés à votre niveau, retrouvez équilibre et bien-être au quotidien. Apprenez à bien respirer et à vous détendre, corrigez vos défauts de posture, accroissez votre tonus musculaire, développez votre souplesse, des exercices clairs, expliqués à l'aide de photos et de schémas, des conseils pour optimiser les bienfaits des exercices proposés, des programmes sur mesure, à choisir en fonction de votre âge et de votre condition physique.
Mairie de Le Drennec
