Cet ouvrage vous invite à découvrir la sophrologie - méthode psychocorporelle issue, entre autres, du yoga, de la méditation et de la relaxation - pour entrer en pleine conscience dans cette aventure fantastique qu'est la maternité. Outre le fait de bien vivre votre grossesse et l'accouchement, vous apprendrez aussi à être dans l'instant présent et à créer un lien d'harmonie avec votre bébé. De nombreux exercices illustrés de magnifiques photos afin de prendre conscience de votre corps et de son évolution, mais aussi calmer votre mental en développant une attitude positive. Des enchaînements spécifiques à suivre dans le DVD accompagnés de conseils holistiques pour retrouver la forme après la naissance. Respiration, relâchement musculaire ou encore visualisation : chaque entraînement vous aidera à vous détendre et à vivre une grossesse zen au jour le jour...

Biographie:
Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute formée à l'HypnoNatalo propose un accompagnement sur mesure pour les femmes enceintes. Egalement journaliste et bloggeuse, elle a écrit ce livre et tourné ce DVD lorsqu'elle était enceinte de son deuxième garçon.

Drôle d'oiseau aime les livres et les jeux vidéo. Ses voisins, eux, préfèrent la chasse, la frime et les vers de terre. Il se sent terriblement seul. Mais un jour, d'autres oiseaux qui lui ressemblent lui proposent de se joindre à eux. Un album sur la différence. Electre 2018

Petite Etoile aime beaucoup le délicieux gâteau de lune que sa maman prépare chaque automne avec soin. Mais elle doit attendre pour le manger. La tentation est grande, si bien que, chaque soir, la fillette grignote un petit morceau de cette pâtisserie traditionnelle d'origine chinoise tandis que, dans le même temps, la Lune elle-même décroît. Electre 2020