Manger positif et en conscience quand on a une tribu, c'est mission impossible ? Pas pour Maëlle Féret... Avec elle, cela devient même un jeu d'enfants ! Maëlle fait le point sur les bases d'une alimentation saine et bonne pour la santé. Elle vous livre tous ses secrets pour bien choisir vos produits, déchiffrer les étiquettes et ranger votre cuisine de façon optimale. Vous allez gagner du temps, mieux gérer votre budget et privilégier les grandes familles d'aliments indispensables pour bien se nourrir ! Maëlle a vraiment tout prévu pour une transition en douceur : elle vous propose un programme établi sur trois semaines, menus à l'appui. En bonus, cuisinez de bons petits plats grâce aux recettes express et gourmandes. Cet ouvrage est l'allié indispensable pour bien manger et se régaler en famille !

Depuis des millénaires, le Cannabis sativa nous accompagne, des cordages des voiliers jusqu'à la pâte à papier en passant aujourd'hui par son usage textile et les polémiques autour de ses effets psychotropes. Le cannabis reste interdit ou très réglementé dans de nombreux pays mais le chanvre présente, quant à lui, une production d'avenir de par ses atouts écologiques. Yves-Marie Allain présente les deux facettes de cette plante à travers son histoire, sa culture, ses anecdotes sans jamais porter de jugement. Un regard à la fois historique, sociologique et botanique. Indispensable pour comprendre les enjeux que porte, à elle seule, cette plante aux deux visages.

Toute jeune maman, Agathe Natanson a un jour entendu un monsieur très goujat dire : « Je vais être grand-père ! ça, ça va ! Mais alors coucher avec une grand-mère... » Horrible phrase qu'elle a ressentie comme une humiliation pour toutes les femmes et vécu comme une petite douleur secrète.Les années ont passé, elle est à son tour devenue cette femme dont on gomme l'identité acquise (parfois avec difficulté) en la nommant « mamie », « nana », « bambou » ou « moût », bref une grand-mère.Comment accepter ce statut ? Comment jouer le rôle avec sincérité alors qu'on ne l'a pas choisi ? Notre narratrice qui n'a pas eu de référence familiale, elle qui n'aime que l'enfance, la légèreté, comment allait-elle vivre ce tardif passage à l'âge adulte ?Le remède miracle ? Cette correspondance hétéroclite et baroque à la reine d'Angleterre, au livreur de pizza ou à la grand-mère qu'elle n'a jamais eue, pleine d'humour et de dérision. Autant de lettres qui lui ont permis de vaincre ses réticences et d'apprivoiser ses angoisses d'identification à la Mère Denis et Mamie Nova. Aujourd'hui, cette comédienne de métier ne rendrait ce très joli rôle pour rien au monde et même en redemande !

Des grands empires de l'Antiquité à la chute de l'URSS, de l'Europe de Charlemagne au Japon du xixe siècle, de l'Asie des Mongols à l'Afrique de la décolonisation, cet ouvrage nous convie à un voyage extraordinaire au fil des siècles. Procédant par étapes chronologiques, il suit l'évolution des grandes civilisations les unes par rapport aux autres. Il réussit en même temps à nous faire comprendre la façon dont chaque peuple considère son passé. Nous avons tous en tête aujourd'hui l'importance nouvelle de la Chine, de l'Iran, de l'Inde. Nous percevons le rôle essentiel que vont jouer l'Afrique et l'Amérique latine. Nous voyons à quelle vitesse la montée de nouvelles puissances reconfigure le monde. C'est pourquoi il paraît urgent de mieux connaître son histoire. Journaliste et écrivain, auteur notamment du succès Nos ancêtres les Gaulois et autres fadaises (Fayard, 2010), François Reynaert est passionné d'histoire. Il a étudié les úuvres des meilleurs spécialistes et voyagé à travers les continents pour rédiger cet ouvrage dont le but est double. Offrir une synthèse simple et claire des cinquante siècles qui nous précèdent et donner au lecteur une vision globale du monde qui nous entoure.

Spécial bébé, enfant et ado, la pharmacie idéale pour soigner en douceur tous les petits maux à tout âge. Ecrit par un médecin, spécialisée en homéopathie, ce guide complet est destiné aux parents qui souhaitent utiliser les médicaments homéopathiques en toute sécurité pour soulager rapidement les petits problèmes de santé de leurs enfants de la naissance à l'adolescence. Pour optimiser les vertus de l'homéopathie, cet ouvrage propose : * 10 principes incontournables, pour apprendre à choisir un médicament, prendre les bonnes précautions d'emploi, connaître les posologies selon l'âge des enfants (bébés, enfants, ados) et les durées de traitement. * 10 grands profils homéopathiques (l'enfant à otites répétitives, l'enfant à dermatoses, l'enfant anxieux...) pour un traitement rapide et facile. * La pharmacie idéale regroupant 30 médicaments indispensables qui couvrent tous les bobos au quotidien (poussées dentaires, reflux acide du nourrisson, allergies, rhume, otite, fatigue, hyperactivité, maux de ventre...) et les trousses spécifiques (urgence, bébé, hiver, été, voyage). De quoi satisfaire tous les parents et tous les enfants ! * 10 dossiers complets avec des recommandations personnalisées sur les principaux maux infantiles de chaque âge (soins aux nourrissons, allergies, maladies infantiles courantes, troubles ORL, sommeil, puberté, troubles du comportement...) * Un glossaire pratique des principaux bobos et maladies infantiles de A à Z. Pour chacune d'elle : - les symptômes décrits précisément, pour agir de façon plus efficace selon chaque cas - des traitements proposés en synergie (naturels ou allopathiques) pour guérir plus vite - de nombreux conseils et " astuces bien-être " qui aident à adopter les bons gestes et à changer les mauvaises habitudes (alimentation, allergies, hygiène...)