Des activités et des informations pour découvrir la forêt, sa faune et sa flore, apprendre à les protéger, à identifier les champignons, observer les animaux sauvages, fabriquer un herbier, réaliser des recettes de cuisine avec les fruits de sa cueillette, etc.

20 balades humoristiques et insolites à travers Paris : 1 - La crise de la Bastille : du Faubourg-Saint-Antoine au Marais ; 2 - Canettes de pierre : autour de Saint-Sulpice ; 3 - Cachez ce saint... : autour de Saint-Michel ; 4 - Faux et canulars à Montmartre ; 5 - Chat perché et Boudin aux pommes à Belleville ; 6 - Murs mûrs : la Butte-aux-Cailles ; 7 - Enseignes et parapluies : pas très loin de Beaubourg ; 8 - Paris de travers : de Saint-Louis à Saint-Julien ; 9 - Passy simple ; 10 - Chats pitres, autour de la Nation ; 11 - Montorgueil et préjugés : des Halles au Sentier ; 12 - I bègue your pardon : le village de Charonne ; 13 - Art nouveau et gros minets : autour des gares du Nord et de l'Est ; 14 - Chevaux autour du parc Georges Brassens ; 15 - Marais chaland : au cœur du Marais (4e) ; 16 - Il sont fous ces Romains : BD au cœur du XIIIe ; 17 - D'un univers à l'autre : des Batignolles aux contreforts de Montmartre ; 18 - Petites surprises autour de la rue Mouffetard ; 19 - Passages pas sages : autour de la rue Saint-Denis ; 20 - De l'Arbre sec au Vide-Gousset : dans le quartier du Louvre

Par Antoine Fombonne, cofondateur de la formation Bayesian France, une référence en sciences de l'entraînement et de la nutrition. " Le sucre, ça fait grossir ", " La musculation, c'est de la gonflette ", " à la fin de la journée, je n'ai plus la force d'aller m'entraîner " Si au moins l'une de ces phrases résonnent en vous, c'est qu'il s'agit d'idées reçues profondément ancrées qu'Antoine Fombonne combat au quotidien. Dans ce livre, il livre ses connaissances scientifiques et sa passion pour la nutrition et l'entraînement pour déconstruire les mythes les plus courants. Vous pourrez ainsi comprendre les mensonges de tel ou tel régime, les fabulations véhiculées dans le monde du sport ou encore comment faire de votre mental un allié.