Ce livre, que lon pourrait également qualifier de manuel ou de guide informatif puisquon y découvrira tous les aspects de la plongée libre (apnée), aussi bien physiques que physiologiques, létude et lutilisation de léquipement, les normes de sécurité ainsi que la description des diverses activités de loisir et de sport quelle englobe. De plus, en annexe trouvera-t-on une liste des divers clubs dapnée du Québec et des agences de formation. Dautre part, en complément documentaire, pourra-t-on explorer le répertoire des sites web pertinents offrant dexcellentes vidéos.